- 아침: –
- 점심: 약 315 + 126 kcal (다즐샵 도시락 + 김치)
- 저녁: 약 270 + 126 kcal (다즐샵 도시락 + 김치)
- 총합: 약 837 kcal
식단
아침은 스킵 했습니다. 앞으로 아침은 먹지 않을 것 같습니다.
점심엔 다즐샵에서 제공하는 다이어트 도시락을 먹었습니다
저녁에는 김치와 함께 다이어트 도시락을 먹었습니다
제가 먹은 식단들은 모두 쿠팡에서 주문했습니다.
추가적으로 골라담기 네이버 링크도 추가했습니다.
다즐샵 15종 골라담기 – 네이버 링크
앞으로 같은 식단을 일주일 동안 유지할 예정입니다.
몸무게
오늘의 몸무게는 82.95 kg 입니다.
어제와 몸무게는 완전히 동일합니다.
몸무게가 동일하기에 오늘 식단을 조금 더 극단적으로 한 것 같습니다.
하지만 많이 먹지 않는 것은 장기적으로 좋지 않기에 더 열심히 할 것입니다.
생각
- 아침에 바나나를 먹지 않았다. 스킵했다.
- 이것이 어떤 파장을 불러올지는 잘 모르겠다.
- 유튜브 영상을 봐서 해결된 것은 없었다
- 의문이 들긴 한다
- 영상을 보고, 돈을 투자하고, 가치를 투자해서 얻어지는 것이 있는지?
- 어쨌든 재회든 동기부여든 다 돈벌이의 수단일 뿐이고 가장 중요한 것은 내가 변하는 것이다
- 그러나 그 사람들이 진정으로 원하는 것이 나의 성장인지, 그 사람들의 돈벌이인지는 확실하게 짚어야 할 필요성은 있다
기타
- 같은 몸무게에 있어선 부정적인 생각이 드는 것 같다.
- 인간의 생각 중 부정적인 생각은 80% 를 차지한다고 한다.
- 생각이란건 원래 부정적인 것이다.
- 생각하지 말고 그냥 행하자.